PULSE — โค้ชออกกำลังกายส่วนตัวในแอปเดียว

ฟิตขึ้นทุกวัน ไม่ใช่ทุกครั้ง ที่นึกได้

PULSE วางแผนการออกกำลังกายและโภชนาการเฉพาะบุคคล ปรับตามข้อมูลร่างกายจริงของคุณทุกสัปดาห์ พร้อมโค้ชส่วนตัวคอยติดตาม

0
ผู้ใช้งานต่อเดือน
0
คะแนนรีวิว App Store
0
ยังใช้งานหลัง 3 เดือน
วันนี้อ. 8 ก.ค.
74%
แคลอรี่ที่เผาผลาญ612 kcal
ท่าออกกำลังกาย5/7
น้ำหนักเทียบสัปดาห์ก่อน-0.4kg

โปรแกรมยอดนิยม

ดูทั้งหมด →
Strength training
Strength

สร้างกล้ามเนื้อ 12 สัปดาห์

โปรแกรมเวทเทรนนิ่งแบบเป็นระบบ พร้อมแผนโภชนาการเสริมกล้าม

Fat loss training
Fat Loss

ลดไขมันแบบยั่งยืน

ผสมคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่ง ปรับความหนักตามผลลัพธ์จริงรายสัปดาห์

Mobility training
Mobility

คลายกล้ามเนื้อออฟฟิศซินโดรม

ท่ายืดและเสริมความแข็งแรง เหมาะกับคนนั่งทำงานนาน

วิธีการทำงาน

จากข้อมูลร่างกายจริง สู่แผนที่ใช้ได้จริง

ไม่มีแผนสำเร็จรูป ทุกอย่างเริ่มจากตัวคุณ แล้วปรับตามผลลัพธ์ทุกสัปดาห์

01

ประเมินร่างกายและเป้าหมาย

ตอบแบบสอบถามสั้น ๆ เรื่องรูปร่าง ตารางเวลา อุปกรณ์ที่มี และเป้าหมายที่อยากไปให้ถึง

02

รับแผนเฉพาะบุคคล

ระบบประมวลผลร่วมกับโค้ชจริง จัดตารางออกกำลังกายและมื้ออาหารให้เหมาะกับชีวิตประจำวันของคุณ

03

ลงมือทำพร้อมคำแนะนำ

วิดีโอสาธิตท่าทาง เสียงนับจังหวะ และการแจ้งเตือน ช่วยให้ไม่พลาดวันออกกำลังกาย

04

ปรับแผนทุกสัปดาห์

ระบบดูผลลัพธ์จริงจากน้ำหนัก แรง และความสม่ำเสมอ แล้วปรับความหนักให้พอดีในสัปดาห์ถัดไป

ทีมโค้ช

โค้ชตัวจริง ไม่ใช่แค่แชทบอท

ทุกแผนผ่านการตรวจสอบโดยโค้ชที่มีใบรับรอง พร้อมตอบคำถามและปรับแผนให้เมื่อคุณติดขัด

โค้ชศิรินทร์ Strength

ศิรินทร์ วงศ์ทอง

โค้ชเวทเทรนนิ่ง 8 ปี
โค้ชภาคิน Fat Loss

ภาคิน เจริญสุข

ผู้เชี่ยวชาญโภชนาการกีฬา
โค้ชแพรวา Mobility

แพรวา อินทร์จันทร์

นักกายภาพบำบัดการกีฬา
โค้ชกันตพงศ์ Cardio

กันตพงศ์ ศรีสุวรรณ

โค้ชวิ่งและคาร์ดิโอ
ผลลัพธ์จากผู้ใช้จริง

คนที่ใช้แล้วอยู่กับเราต่อ

★★★★★

ใช้มา 4 เดือน แผนปรับตามผลจริงทุกสัปดาห์ ไม่ใช่แผนตายตัวเหมือนแอปอื่นที่เคยลอง รู้สึกว่าโค้ชตามงานเราจริง ๆ

ปวีณา ต.
ลดน้ำหนัก 6 กก. ใน 4 เดือน
★★★★★

ชอบที่มีวิดีโอสาธิตท่าทางละเอียด มือใหม่แบบผมก็ตามได้ไม่กลัวบาดเจ็บ แถมแจ้งเตือนตรงเวลาที่ว่างจริง ๆ

ธนกร ส.
เริ่มออกกำลังกายจากศูนย์
★★★★★

ทำงานออฟฟิศนั่งทั้งวัน โปรแกรมคลายกล้ามเนื้อช่วยเรื่องปวดหลังได้จริง แค่ 15 นาทีต่อวันก็เห็นผล

มินตรา ก.
ใช้งานต่อเนื่อง 7 เดือน
แพ็กเกจ

เลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับเป้าหมาย

ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้ ทดลองใช้ฟรี 7 วันทุกแพ็กเกจ

Basic
฿0 / เดือน

เริ่มต้นออกกำลังกายด้วยแผนพื้นฐาน

แผนออกกำลังกายมาตรฐาน
ติดตามสถิติเบื้องต้น
คลังท่าออกกำลังกาย 50+ ท่า
เริ่มใช้งานฟรี
Elite
฿899 / เดือน

สำหรับคนที่ต้องการผลลัพธ์เร็วและใกล้ชิด

ทุกอย่างในแพ็กเกจ Pro
วิดีโอคอลกับโค้ชส่วนตัวรายเดือน
ปรับแผนโภชนาการแบบละเอียด
ตรวจฟอร์มท่าออกกำลังกายผ่านวิดีโอ
เริ่มฟรี 7 วัน
คำถามที่พบบ่อย

ยังลังเลอยู่ใช่ไหม

ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย เริ่มได้ไหม+

เริ่มได้แน่นอน ระบบจะประเมินระดับความฟิตตั้งแต่คำถามแรก และเริ่มแผนจากระดับที่เหมาะกับคุณ ไม่ใช่แผนสำหรับคนที่ออกกำลังกายมานานอยู่แล้ว

ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน ใช้ได้ไหม+

ได้ ตอนตั้งค่าแผน ระบบจะถามว่าคุณมีอุปกรณ์อะไรบ้าง ไม่มีเลยก็เลือกได้ แล้วแผนจะปรับเป็นท่าที่ใช้น้ำหนักตัวแทน

ยกเลิกแพ็กเกจได้ตลอดเวลาหรือไม่+

ยกเลิกได้ทุกเมื่อผ่านหน้าตั้งค่าบัญชี ไม่มีค่าปรับ และยังใช้งานได้จนครบรอบบิลที่จ่ายไปแล้ว

โค้ชในแอปเป็นคนจริงหรือระบบอัตโนมัติ+

เป็นโค้ชที่มีใบรับรองจริง ทำหน้าที่ตรวจสอบและปรับแผนที่ระบบสร้างขึ้น รวมถึงตอบคำถามผ่านแชทในแพ็กเกจ Pro ขึ้นไป

ต้องมีความรู้เรื่องโภชนาการมาก่อนไหม+

ไม่จำเป็น แผนโภชนาการจะอธิบายเป็นภาษาที่เข้าใจง่าย พร้อมตัวเลือกเมนูที่ปรับตามอาหารที่คุณกินได้จริงในชีวิตประจำวัน

พร้อมเริ่มแผนของคุณเองแล้วหรือยัง

ทดลองใช้ฟรี 7 วัน ไม่ต้องผูกบัตรเครดิต ยกเลิกได้ตลอดเวลา

© 2026 PULSE Fitness
กรุงเทพฯ ประเทศไทย